Что делать, если муж изменяет? 9 практических рекомендаций.

Обычно такой вопрос задают женщины, которые ищут возможности сохранить отношения, что нормально. Если у Вас закрались сомнения о верности мужа, но Вы не знаете точно, изменяет ли он Вам, то ознакомьтесь со статьёй: «Как понять, что мужчина изменяет». Если Вы уже точно знаете о наличии любовницы, то хорошо, что Вы начали искать решение данной ситуации.

Что делать?

1. Проанализируйте в целом мужчину, с которым Вы находитесь в отношениях. Свойственно ли ему подобное? У Вас явно присутствуют знания о мужчине, о его прошлом. Его прошлое – это кладезь информации о нём.

Что стоит учитывать при подобном анализе?

Что он говорит о мужской верности?

Знаете ли Вы о его прошлых отношениях? Изменял ли он в прошлом?

Много ли отношений было у мужчины? Возможно за спиной у мужчины череда разводов.

Изменял ли он уже в этих отношениях? Возможно Вам достоверно известно о том, что у него были другие женщины и периодически появляются другие.

Такой анализ позволит Вам понять, чего ожидать в будущем от этого мужчины, продолжит ли он изменять? Будет ли это единственная Ваша «соперница», или скорее всего их будет ещё много.

2. Решите для себя, дадите ли Вы этим отношениям шанс, учитывая то, что Вы выяснили для себя о мужчине, после анализа его прошлого.

Далее читать тем, кто думает дать отношениям шанс.

3. Если после анализа поведения мужчины, Вы понимаете, что изменять вполне свойственно для этого мужчины, то стоит понимать, какой бы замечательной Вы не были, скорее всего измены продолжатся. Стоит понимать, что дело не в Вас и как бы Вы не старались, в будущем, скорее всего, подобное повторится.

4. Если Вы понимаете, что для этого мужчины в принципе не характерны измены и даже если характерны, но Вы хотите улучшить Ваши отношения, то стоит разобраться с тем, что происходит в Ваших отношениях.

Как это можно сделать?

Можете ввести в ваше совместное времяпрепровождение время для откровенного общения. При таком общении совсем не должно быть посторонних, ни детей, ни родителей, никого-то ещё. Только Вы вдвоём. Можете делать это за совместным ужином. Заходите в такое общение с позицией исследования, Вы общаетесь, чтобы изучить ситуацию. Расспросите мужчину, что ему не нравится в Вашей совместной жизни, что стоит улучшить, можете совместно подумать, что можно сделать для улучшения отношений. Разговаривайте обо всём на этих встречах, о бытовых моментах, об интимных моментах, об особенностях общения и т.д. Конечно, некоторые темы могут Вас выводить из эмоционального равновесия, напоминайте себе о том, что Вы изучаете ситуацию, изучаете Ваши отношения, таким образом осуществляете работу над ними.

Если мужчина отказывается от такого общения, то попробуйте донести до него, что Вы цените эти отношения, цените его. Попробуйте донести, что к этим отношениям Вы относитесь серьёзно, поэтому такое общение считаете важным для их улучшения.

5. Имейте в виду, что разговор с подругами или мамой о том, какой мужчина негодяй, может повлиять на то, как его в будущем будут воспринимать эти люди. Вы можете помириться с этим мужчиной, прийти к улучшению отношений, но эти люди будут иметь негативное отношение к нему. Если Вы желаете обсудить этот момент с кем-то, то можете обратиться к психологу, психологическую помощь Вы можете получить в онлайн режиме обратившись ко мне: Instagram,  Вконтакте,  Одноклассники, Facebook.

6. Поработайте над своей самооценкой, что также можно сделать, обратившись за психологической помощью. Из простого и доступного вне работы с психологом, для улучшения самооценки может способствовать то, что Вы начнёте заниматься собой. Сходите в салон красоты, займитесь спортом, почитайте мудрые книги, в общим делайте то, что Вас развивает и что Вас радует, заботьтесь о себе. Отмечу, что важно, чтобы Вы делали всё это не для того, чтобы он понял, какая Вы классная, а для того, чтобы Вы были более уверенной в себе.

Поднятие самооценки, а также саморазвитие, будет способствовать тому, что у Вас будет меньше страхов, связанных с тем, что мужчина Вас оставит, Вы обретёте большее спокойствие. Даже если это произойдёт, Вы будете более уверенно стоять на ногах.

Как понять, что Ваша самооценка поднялась?

У вас будет меньше мыслей или вообще исчезнут подобные мысли: «кому я буду нужна, если он меня бросит», «как я буду жить без него».

Считаю важным отметить, что саморазвитие не всегда является ключом для поднятия самооценки. Иногда очень развитые люди имеют низкое оценивание себя. Стоит учитывать, что психологическая помощь важна.

7. Вы можете создать условия, когда мужчина приходя домой будет ощущать особое удовольствие. Когда дома чисто, вкусно и приятно пахнет, когда дома по-особому уютно, когда с ним спокойно общаются. Конечно, легче общаться спокойно в случае, если Ваша самооценка не занижена.

8. Если ситуация позволяет, Вы можете спокойно поговорить с мужчиной о том, что он Вам изменяет. Важно входить в этот разговор настроенным на спокойное общение. Чтобы Вы не услышали, настройте себя на спокойное отношение ко всему, что бы он не сказал.

Можно начать такое откровенное общение с подобной фразы: «Давай попробуем разобраться, что происходит в наших отношениях, почему у тебя появилась другая?». Это лишь примерная фраза, Вы можете использовать фразу, которая будет более подходящей, главное избегать укора и агрессии в таком общении. Это и так сложный разговор, есть вероятность, что мужчина не решится говорить на эту тему откровенно, укор в словах или в тоне голоса, приведёт к тому, что мужчина ещё больше закроется от разговора.

9. Не стоит оскорблять любовницу, так как это скорее бесполезное занятие. Перед Вами взрослый мужчина, который может решать, что он будет делать, а чего он не будет делать. Более того, оскорбление любовницы может оказать вредное влияние на ситуацию, мужчина может начать её защищать, и Вы окажетесь в более проигрышной позиции или это вообще выведет Вас из себя.

Это общие рекомендации о том, что делать, если муж изменяет? Попробуйте использовать то, что подходит для Вас. Поощущайте, способна ли та или иная рекомендация помочь Вам улучшить отношения или улучшить Вашу жизнь. Если Вы желаете получить профессиональную помощь психолога, пишите в личные сообщения в социальных сетях, мы совместно будем работать именно по Вашей ситуации: Instagram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook.